Le Stretching avec Salsa Emoción
Nous vous accueillons le samedi à 11h.
Le stretching, c’est le moment douceur de la semaine. Ces séances visent à entretenir et améliorer la mobilité des articulations ainsi que la souplesse des muscles. Grâce à des mouvements lents synchronisés sur la respiration, vous entrez progressivement dans un état de détente et de relaxation tout en renouant le contact avec votre corps.
Un Peu d'Histoire
Le stretching, dans sa forme la plus basique, remonte à des siècles, voire des millénaires, lorsque les civilisations anciennes utilisaient des étirements comme partie intégrante de leurs routines de préparation physique et de guérison. Cependant, c'est dans les années 1960 et 1970 que le stretching a gagné en popularité dans le monde occidental, notamment grâce à l'essor des activités de remise en forme et des sports de compétition. Les méthodes de stretching se sont alors diversifiées, intégrant des approches issues de la gymnastique, du yoga et de la danse.
Aujourd'hui, le stretching est reconnu pour ses multiples bienfaits sur la santé physique et mentale. Que ce soit pour améliorer la performance sportive, réduire le stress ou simplement se sentir mieux dans son corps, le stretching est une pratique incontournable. Venez découvrir cette discipline chez nous et laissez-vous guider par nos experts pour atteindre vos objectifs de bien-être.